Medisinsk Yoga 9 uker 16.00

Service Description

Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform, som i utgangspunktet ble utviklet for helsevesenet, men blir i dag brukt ved forskjellige institusjoner, bedrifter, foreninger og av andre som ønsker en helhetlig yogaform. Du trenger ikke være syk for å gjøre Medisinsk Yoga, og vil ha like stor glede av den uansett hvor du er i livet eller hvilken forfatning helsen din er. Jeg har valgt å legge til rette på mine timer slik at det er en prestasjonsfri arena hvor alle skal kunne delta. Du kan gjerne gjøre øvelsene på stol om du ønsker. Det er fokus på pust, rolige øvelser, avspenning og meditasjon. Et kraftfullt verktøy mot stress, søvn utfordringer, uro mm.