Medisinsk Yoga m/ Infrarød varme onsdag

Service Description

Mange som har utfordringer med muskler, sener, ledd og andre plager har godt nytte av varme. Det å kombinere denne type varme og yoga viser seg å ha gode helse effekter. Infrarød varme har samme egenskaper som solens varmegivende stråling, uten UV stråler. Dyp infrarød varme er elektromagnetisk stråling. Det er en kombinasjon av elektriske svingninger og magnetiske felter, som brer seg ut i rommet med lysets hastighet. Infrarød varme varmer opp gulv, vegger og overflater, som igjen overfører varmen videre til luften. Denne type oppvarming trenger raskere og dypere inn i muskler og ledd, slik at kroppen blir varmet opp hurtigere. Når man får en dyp muskulær oppvarming, har det også en positiv betydning for utskillelse av avfallsstoffer. Infrarød varme virker smertelindrende ved at blodkar blir utvidet og sirkulasjonen øker. Med økt blodtilførsel økes oksygennivået i kroppen, der hvor man har betennelser og skader. Slik vil dette bidra til å virke smertelindrende, samt fremskynde helingsprosessen. Den dype oppvarmingen bidrar til å minske muskelsmerter og kan gi bedre bevegelighet i leddene. Infrarød varmeterapi er mye anvendt til behandling av pasienter som har gikt- og muskellidelser. Andre positive elementer er at luftfuktigheten og oksygenet i rommet bevares godt. Man unngår også oppvirvling av støv, det gir derfor et bedre inneklima for dem som sliter med astma og allergi.