GONGBAD

Dette er timer hvor ingen forkunnskaper i yoga eller meditasjon er nødvendig. Det er en lydreise med dype vibrasjoner som kan løse opp i fysiske, emosjonelle og mentale spenninger. Lydens vibrasjon kan på den måten ha en helende effekt på kropp, sinn og sjel. Det vil bli bruk av gonger, syngeboller og andre instrumenter. Vibrasjonene fra disse kan ta deg med inn i en dyp og helende avspenning.

Jeg har også individuelle Gong i terapi timer!

Hvordan fungerer gongbad?

Vi begynner ofte med pusteøvelser/pranayama for å balansere energistrømmene i kroppen og roe ned sinnet. Deretter ledes vi inn i rolige og myke yogaøvelser for å lande i kroppen og slippe spenninger. Til slutt legger vi oss ned på matta med pledd og ledes inn i en dyp, lang gong-meditasjon der vi lar vibrasjonene fra gongen strømme igjennom oss.

Gongen er et fantastisk spennende instrument som påvirker både deltakeren og den som spiller. Å la seg flyte med av gongens vibrasjoner, tillate tonene å trenge igjennom deg, og la deg synke inn i en dyp meditativ tilstand. En tilstand der kroppens egne helbredende egenskaper trer i kraft, er helt fantastisk.

Det sies at dette instrumentet skaper et helt verdensrom av vibrasjoner. Gongen produserer 72000 vibrasjoner som tilsvarer de 72000 nerveendene som finnes i kroppen. Å spille på Gongen er som å spille på hele universet. Fra Gongen kommer alle lyder og alle ord. Lytt til denne lyden og du kommer til å oppleve hvordan det kan påvirker hele deg.

IMG_3422.jpg
273515612_657157375615822_3419933933094738217_n.jpg
273637806_397369538814051_4248006812408628535_n.jpg