MEDIYOGA I VANN

MediYoga i varmtvann er det siste tilskuddet i behandlingsformer fra MediYoga
International. Her benytter man seg av de positive egenskapene i varmtvannet, og
kombinerer dette med kjente teknikker og øvelser. Øvelsene gjøres rolig og innkjennende,
dette gjør vi for å stimulere både det sympatiske (aktivitet) og det parasympatiske (ro/hvile)
nervesystemet for å få en balanse. Dette for å roe ned, unngå stress og utbrenthet.

vann 10.jpg

HVORDAN FUNGERER MEDIYOGA I VANN?

Alle vet at det å bevege seg i vann er veldig godt for både kropp og sjel, og at det er flere pasient grupper som har veldig stor og god effekt av å bevege seg i varmtvann. I våre basseng er det til enhver tid 34.5 grader.  Varmtvannet hjelper musklene å slappe av, og at blodsirkulasjonen stimuleres. For mange plager kan også varmtvann også være smertelindrende.

MediYoga er en yogaform som kan passe for alle, også de med fysiske eller psykiske begrensninger. Det er et kraftfullt redskap mot stress og utbrenthet. Det er en skånsom måte å trene seg opp på etter sykdom eller skader. Mange bruker denne yogaformen som forebygging.

MediYoga i varmtvann er enkle fysiske øvelser som kan tilpasses individuelt, i en fin kombinasjon med pust og konsentrasjonsteknikker. Det trengs ingen forkunnskaper for å delta.